Die
Arbeitsbedingungen
haben
sich
im
Laufe
der
Zeit
dahin
gehend
geändert,
dass
in
der
Vergangenheit
die
Tätigkeiten
zumeist
von
produktionsintensiven
Prozessen
und
mehrfach
körperlicher
Belastung
bestimmt
waren.
Inzwischen
werden
mehr
geistige
und
mentale
Kapazitäten
beansprucht,
was
unter
anderem
auf
den
zunehmenden
Einsatz
moderner
Informationstechnologien
und
die
Entwicklung
weg
von
der
Produktions-
hin
zu
einer
Dienstleistungsgesellschaft zurückzuführen ist.
Durch
die
Veränderungen
des
betrieblichen
Umfeldes
und
der
Arbeitsinhalte
sind
die
Mitarbeiter
in
den
Unternehmen
einem
sehr
großen
Stressfaktor
ausgesetzt.
Bei
Untersuchungen
der
Europäischen
Agentur
für
Sicherheit
und
Gesundheitsschutz
am
Arbeitsplatz
wurde
festgestellt,
dass
Stress
das
zweitgrößte
berufsbedingte
Gesundheitsproblem
nach Rückenschmerzen darstellt.
Stress
und
Zeitmangel
führen
im
Berufsalltag
nicht
selten
zu
geistigen
und
körperlichen
Blockaden.
Kreativität
und
Freude
an
der
Arbeit
können
sich
so
zunehmend
weniger
entfalten.
Körperliche
Symptome
wie
Verspannungen
und
deren
Folgen
(Rückenschmerzen,
Kopfschmerzen
etc.),
sowie
persönliche
und
soziale
Symptome
(Depressionen)
weisen
auf
eine
Düsbalance zwischen Anspannung und Entspannung hin.
Da
sich
für
den
Einzelnen
ideale
äußere
Bedingungen
in
Abhängigkeit
von
betrieblichen
Erfordernissen
immer
nur
in
einem
begrenzten
Umfang
herstellen
lassen,
besteht
die
Gefahr,
dass
sich
die
Menschen
daran
aufreiben.
An
dieser
Stelle
setzt
Yoga
ein:
Es
kann
dem
Menschen
helfen,
mit
den
eigenen
Empfindungen
mehr
in
Einklang
zu
kommen
und
gelassener
mit
Herausforderungen im Beruf umzugehen.
Ich
selbst
habe
20
Jahren
in
einem
großen
Unternehmen
gearbeitet.
Während
meiner
Tätigkeit
erfuhr
ich
immer
wieder
die
alltäglichen
Herausforderungen
im
Beruf
und
suchte
daher
nach
einer
wirkungsvollen
Methode
zur
Stressbewältigung,
die
ich
schließlich
beim
Praktizieren
von
Kundalini Yoga fand.
Für
mich
als
Yoga-Lehrerin
sehe
ich
es
als
eine
sehr
wundervolle
und
wichtige
Aufgabe
mit
den
positiven
Wirkungen
des
Yoga
die
Menschen
anzusprechen,
die
besonders
hohen
Belastungen
ausgesetzt
sind.
Mein
Wunsch
ist
es,
im
Rahmen
der
Gesundheitsvorsorge,
Yoga
in
Unternehmen zu bringen. Die Kursdauer umfasst 8 bis 10 Kurseinheiten a 90 Minuten.
Mein
Angebot
soll
den
Mitarbeitern
eine
Möglichkeit
bieten,
zurück
zu
einem
Zustand
der
körperlichen
und
geistigen
Ausgeglichenheit
zu
finden.
Die
Yogakurse
sollen
helfen,
die
Situation
am Arbeitsplatz positiv zu bewältigen.
Haben
Sie
Interesse,
Ihren
Mitarbeitern
diese
Möglichkeit
der
Entspannung
anzubieten,
oder
möchten
Sie
als
Mitarbeiter
eines
Unternehmens,
dass
Kundalini
Yoga
in
Ihrem
Unternehmen
angeboten wird, dann setzen Sie sich mit mir in Verbindung.
Ansprechpartner
Katrin Freund
Referenzliste
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Landesapothekerverband Sachsen-Anhalt
Dr. - Eisenbart- Ring
239120 Magdeburg
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Landeshauptstadt Magdeburg
- Der Oberbürgermeister -
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Deutsche Funkturm GmbH
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Deutsche Telekom Kundenservice GmbH
Joseph-von-Frauenhofer-Straße 2
39106 Magdeburg
Yoga in Unternehmen
