Pavana Studio für Kundalini Yoga & Entspannungstechniken
Dieser   Yogastil,   deren   Basis   das   Hatha   Yoga   ist,   ist   eine Kombination        von        Körperhaltungen,        dynamischen Bewegungsabläufen,        bewusster        Atemführung        und Meditation.    Durch    diese    Kombination    wird    der    gesamte Körper angesprochen: die        Körperhaltungen        und        Bewegungsabläufe arbeiten auf der physischen Ebene die    bewusste    Atemführung    auf    der    energetischen, feinstofflichen Ebene die Meditation auf der mentalen Ebene Die    Übergänge    zwischen    diesen    Ebenen    sind    fließend    und    miteinander    verwoben    und    werden gleichzeitig angesprochen. Das   Erlernen   und   Üben   von   Kundalini   Yoga   erfordert   keine   besonderen   körperlichen   Fähigkeiten oder   Voraussetzungen   und   ist   daher   für   alle   Menschen   geeignet.   Daher   ist   es   auch   möglich   jederzeit in einen bereits bestehenden Kurs einzusteigen. Die   einzelnen   Übungsreihen   haben   jeweils   eine   bestimmte   Wirkweise,   so   dass   es   möglich   ist,   gezielt Körperfunktionen   zu   stärken   oder   auf-   und   auszubauen   sowie   mentale   Prozesse   zu   beeinflussen. Die    Körper-    und    Entspannungsübungen    des    Kundalini    Yoga    eignen    sich    in    idealer    Weise    zum Stressabbau   und   zur   gezielten   Vorbeugung   von   gesundheitlichen   Beschwerden.   Die   anschließende Meditation stärkt die Konzentrationsfähigkeit und dient der Reflexion der eigenen Wahrnehmung. Besonders   Stresssymptomen   wie   Schlaflosigkeit,   Rückenschmerzen,   Bewegungsmangel,   Nervosität, Konzentrationsschwäche    und    Stimmungsschwankungen    wird    entgegengewirkt.    Der    Ausübende bekommt     eine     veränderte     bessere     Körperwahrnehmung,     der     Körper     wird     gekräftigt,     seine Widerstandskraft und Ausdauer erhöht sowie das gesamte Nervensystem gestärkt. Kurszeiten Preise (inkl. MwSt.) Yogastudio Pavana im Öko-Zentrum, Kundalini Yoga 10er-Karte: 136,00 € Harsdorfer str. 49, 39110 Magdeburg Monatsbeitrag:   50,00 €         Probestunde: 10,00 €         Yoga auf dem Stuhl       10er-Karte:         110,00 € Physiotherapie Reform, Kundalini Yoga 10er-Karte: 143,00 € Leipziger Chaussee 51, 39120 Magdeburg Ansprechpartner Katrin Freund
Hatha Yoga - in der Tradition des Kundalini Yoga „Yoga schenkt dir Lebensfreude … Lebensfreude ist Teil des Lebens. Diese Freude findest du weder in deinen Spielen, noch in deiner Berühmtheit oder in deinem Namen. Nur in dem Licht in dir. Es gilt, diesen Spirit in dir zu erfahren…“ YB
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
17:00 - 18:30 Uhr Kundalini Yoga Pavana
17:45 - 19:15 Uhr Kundalini Yoga Physiotherapie Reform
19:30 - 21:00 Uhr Kundalini Yoga Pavana
16:00 - 17:30 Uhr Kundalini Yoga Pavana
18:00 - 19:30 Uhr Kundalini Yoga Pavana
19:00 - 20:30 Uhr Kundalini Yoga Erfahrene Pavana
16:00 - 17:30 Uhr Kundalini Yoga Physiotherapie Reform
15:00 - 16:00 Uhr Yoga auf dem Stuhl Pavana