Kundalini Yoga für Unternehmen

Gesundheitsmanagement, das wirkt!

In einer Arbeitswelt voller Geschwindigkeit, Technologie und stetigem Wandel sind Momente der Ruhe und Regeneration unerlässlich.
Kundalini Yoga bietet Unternehmen eine effektive Möglichkeit, die Gesundheit und Motivation ihrer Mitarbeitenden zu fördern – und dabei
gleichzeitig die Produktivität zu steigern.

Warum Yoga am Arbeitsplatz?
Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Es stärkt das Nervensystem, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für mehr Energie im Alltag. Wissenschaftliche Studien zeigen: Yoga im Betrieb führt zu besserer Gesundheit, höherer Mitarbeitermotivation und einem harmonischeren Betriebsklima.

Ihr Mehrwert durch Kundalini Yoga
 – Gesundheit stärken: Ein starkes Immunsystem, bessere Haltung und weniger Beschwerden wie Rückenschmerzen.
 – Stress abbauen: Entspannung und innere Balance durch gesenkte Stresshormone wie Cortisol.
 – Konzentration und Energie steigern: Mehr geistige Wachheit und Vitalität im Arbeitsalltag.
 – Motivation und Teamgeist fördern: Ein harmonisches Betriebsklima und besseres Miteinander.
 – Krankheitskosten reduzieren: Gesunde, zufriedene Mitarbeitende bedeuten weniger Fehlzeiten.

Mein Angebot für Unternehmen

Ich biete flexible, individuell abgestimmte Konzepte, die sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren lassen:

– „Die aktive Mittagspause“
Kurze, effektive Yoga-Einheiten (30–45 Minuten, im Sitzen oder Stehen) – vor Ort oder online via Zoom.

– Breathwalk® – Yoga Walking
Die ideale Kombination aus Gehen, bewusster Atmung und meditativen Übungen an der frischen Luft. Diese Methode aus der Tradition des
Kundalini Yoga ist einfach in der Technik, dennoch tiefgehend in der Wirkung.
Perfekt für Unternehmen, die ihren Teams eine aktive Pause oder ein außergewöhnliches Teambuilding-Erlebnis bieten möchten. Breathwalk fördert die Gesundheit, baut Stress ab und schenkt neue Energie und geistige Klarheit – Schritt für Schritt.

Für weitere Informationen lesen Sie dazu gerne unter „BreathWalk“ nach.

Warum Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga ist wie geschaffen für die moderne Arbeitswelt. Schon wenige Minuten genügen,
um spürbare Ergebnisse zu erzielen: Der Körper wird fitter, der Geist klarer, das Nervensystem widerstandsfähiger.
Es ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Ich selbst habe 20 Jahre in einem großen Unternehmen gearbeitet und kenne die Herausforderungen des Berufsalltags. Kundalini Yoga hat mir geholfen, stressresilient zu bleiben und mit Freude und Energie meine Aufgaben zu bewältigen.
Diese Erfahrung möchte ich an Sie und Ihr Team weitergeben.

Für weitere Informationen lesen Sie dazu gerne unter „Kundalini Yoga“ nach.

Kontaktieren Sie mich!
Lassen Sie uns gemeinsam die Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit in Ihrem Unternehmen stärken.
Ich freue mich darauf, ein individuelles Angebot für Sie zu erstellen.

Ein entspannter Geist schafft kreative Lösungen – bringen Sie Yoga in Ihr Unternehmen!

Ansprechpartner Katrin Freund

Referenzliste
 Landesapothekerverband Sachsen-Anhalt Dr. – Eisenbart- Ring 239120 Magdeburg
 Landeshauptstadt Magdeburg – Der Oberbürgermeister –
 Deutsche Funkturm GmbH
 Deutsche Telekom Kundenservice GmbH Joseph-von-Frauenhofer-Straße 2 39106 Magdeburg