Breathwalk®

BreathWalk® – Zufriedenheit und Gesundheit im Einklang

Stell Dir vor: Du atmest tief ein, spürst, wie die frische Luft Deinen Geist klärt, und lässt die sanfte Bewegung Deinen Körper beleben. Schritt für Schritt lösen sich Stress und Anspannung, während eine wohltuende Leichtigkeit Dich erfüllt – das ist BreathWalk®.

BreathWalk® ist eine sanfte Trainingsmethode und stammt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Die Technink ist einfach und leicht zu erlernen, ihre Wirkung tiefgehend und nachhaltig.
Sie verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen zu einem wohltuenden Erlebnis im Freien.

Die fünf Phasen eines BreathWalk®

Jede Einheit folgt einem klar strukturierten Ablauf, der Dich Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden führt:

1.) Aufwärmen – Sanft in Bewegung kommen.
2.) Ausrichten – Geist und Körper in Einklang bringen.
3.) Vitalisieren – Energie gezielt aufbauen.
4.) Balancieren – Inneres Gleichgewicht stärken.
5.) Integrieren – Das Erlebte nachhaltig verankern.


Was macht BreathWalk® so besonders?
BreathWalk® ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Methode, die Körper, Geist und Seele verbindet. Mit 16 unterschiedlichen Programmen, die auf spezifische Ziele abgestimmt sind,
bietet BreathWalk® eine Vielzahl an Möglichkeiten:

 – Stress abbauen und innere Balance finden.
 – Angst und Antriebslosigkeit lindern.
 – Die Gesundheit von Herz und Kreislauf stärken.
 – Den Stoffwechsel anregen und die Rückenmuskulatur kräftigen.
 – Die Konzentrationsfähigkeit verbessern und die Stimmung heben.
 – Harmonie und Verbundenheit spüren.


Für wen ist BreathWalk® geeignet?

BreathWalk® ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Es ist ideal für Einzelpersonen, Gruppen und sogar als Angebot für Unternehmen.

Praktische Hinweise für Deine Teilnahme:

 – Trage bequeme Laufschuhe und wettergerechte Kleidung.
 – Wir benutzen keine Walking-Stöcke.
 – Eine Flasche Wasser zur Erfrischung nach dem Training ist empfehlenswert.

Termine und Anmeldung:

Alle Informationen zu Preisen, Terminen und Treffpunkten erhältst Du auf Anfrage. Auch Einzelstunden sind nach Vereinbarung möglich.

Entdecke die Magie des BreathWalk®!
Lass Dich von der wohltuenden Wirkung dieser sanften und zugleich wirkungsvollen Methode begeistern.
BreathWalk® schenkt Dir Momente der Ruhe, stärkt Deine Energie und fördert Dein Wohlbefinden – Schritt für Schritt

Gerne teile ich die besondere Magie des BreathWalk® mit Dir.!