Beratung

Eine  Beratung im Pavana ist schwer zu beschreiben. So individuell wie jeder Einzelne ist, so individuell ist die  Beratung. Auch das Leben ist schwer zu beschreiben, ganz individuell kann man es einfach nur erfahren.

Manchmal  kommt  man im Leben an seine Grenzen, kann nicht mehr und weiß nicht mehr weiter. Leid und Schmerz, ob im Körper oder der Seele, blockieren den Lebensfluss.

Doch es geht  immer  weiter auf dem Lebensweg, nur kann ein kleiner Wegweiser sehr hilfreich sein. So  dass  man  besser  versteht, wo man sich gerade befindet, wozu man hier ist und was nötig ist, um aus dieser  Situation heraus zu kommen. Ein  Gespräch kann genügen, um wieder klarer zu sehen und allein weiterzugehen.

Albert Einstein sagte: „Probleme lassen sich niemals mit derselben Denkweise lösen, mit der sie verursacht wurden.“ Darum lautet die Aufgabe, neue Denk- und Sichtweisen  zuzulassen. Das ist nicht immer einfach und kann sehr unbequem sein. Denn meist geht es darum, alte lieb gewonnene Werte und  Glaubenssätze in Frage zustellen. Manchmal gehört Mut dazu,  sich seinen aktuellen Lebensthemen zu stellen.

Hat man diese jedoch  bearbeitet und überwunden, ist das Gefühl wohl ähnlich schwer zu beschreiben, wie das Leben selbst.

Yogatherapeutische Beratung – Zeit und Raum für Ihre Gesundheit

Manchmal fordert uns das Leben heraus – und Körper oder Geist senden Signale, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. In meiner yogatherapeutischen Beratung biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem wir gemeinsam hinschauen und individuelle Wege entwickeln, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Für wen ist die Beratung geeignet?
Die yogatherapeutische Beratung richtet sich an alle, die ihre Gesundheit aktiv in die Hand nehmen möchten, zum Beispiel bei:
– Stress, Erschöpfung oder Antriebslosigkeit
– Lebensumbrüchen wie den Wechseljahren oder beruflichen Veränderungen
– chronischen Beschwerden (z. B. Migräne, Rückenschmerzen, Schlafstörungen)
– dem Wunsch nach Regeneration nach längeren Krankheitsphasen

Warum Yogatherapie?
Die Grundlage meiner Arbeit bildet Kundalini Yoga – ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Yogatherapie kann dabei helfen, Beschwerden zu lindern und zugleich die tieferen Ursachen von Ungleichgewichten zu erkennen. Achtsame Übungen und kleine, bewusste Veränderungen im Alltag eröffnen neue Perspektiven für mehr Gesundheit
und Lebensqualität.

Was Sie erwartet
In der yogatherapeutischen Beratung stehen Sie mit Ihren persönlichen Bedürfnissen im Mittelpunkt.
Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Programm, das Sie dabei unterstützt, wieder mehr Balance in Ihren Alltag zu bringen. Mit gezielten Yoga- und Atemübungen, wirksamen Entspannungstechniken und alltagstauglichen Impulsen lernen Sie, Ihre Selbstheilungskräfte zu stärken, Beschwerden zu lindern und die Signale Ihres Körpers bewusster wahrzunehmen.

Der erste Termin (ca. 60 Minuten) dient einem ausführlichen Kennenlernen und einer ganzheitlichen Bestandsaufnahme. Auf dieser Basis legen wir gemeinsam den Schwerpunkt Ihrer Begleitung fest und planen konkrete, auf Sie abgestimmte Schritte. Zur optimalen Vorbereitung erhalten Sie einen Anamnesebogen. Diesen können Sie hier downloaden Anamnesebogen , in Ruhe ausfüllen und mir vorab per E-Mail zusenden.

Die Wirksamkeit der yogatherapeutischen Beratung entfaltet sich besonders durch Ihre Bereitschaft, die individuell entwickelten Übungen regelmäßig und achtsam umzusetzen sowie Ihre Lebensgewohnheiten bewusst zu reflektieren. Dies bildet die Grundlage für nachhaltige Veränderungen.

Nach etwa vier Wochen treffen wir uns erneut, um Ihre Erfahrungen auszuwerten und gemeinsam zu entscheiden, wie Ihr Weg weitergehen kann. Erfahrungsgemäß ist eine kontinuierliche Begleitung über mindestens fünf Sitzungen besonders wirkungsvoll.

Bei Fragen oder Unsicherheiten zwischen den Terminen bin ich selbstverständlich telefonisch oder via Zoom für Sie erreichbar.

Ihr erster Schritt
Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre innere Balance und Lebensenergie zu stärken.

Kontaktieren Sie mich gern, um einen Termin zu vereinbaren, und beginnen Sie Ihren Weg zu mehr Vitalität, Ruhe und innerer Stärke.

Gerne unterstütze ich Sie dabei mit einer individuell auf Sie abgestimmten yogatherapeutischen Begleitung.